Kilo probleminiz mi var, bu yazı tam da sizin için...

Kilo ne yazık ki çağımızın en büyük sorunlarından biri. Ne diyet formülleri, ne kür tarifleri ortada dolaşıyor. Çaresizlikten de önümüze ne çıkarsa deniyoruz. Tabi özellikle de uyarmak istiyoruz, doğal olmayan ilaçlar, sağlığı tehlikeye sokacak antrenmanlar, bünyenize uymayan ameliyatlardan lütfen uzak durun. Bir çok doğal yöntem var tabi ama en önemlisi karar vermek, sağlıklı ve düzenli beslenmek ve tabi ki fizyolojik yapımıza göre egzersizler. Tabi bu genellemeleri herkes biliyor. Her şeyi yapıyorsunuz ve kilo vermekte zorluk çekiyorsanız, çabalarınızı destekleyen formüller var. Bunları sizler için derledik. Ama uyarmak isteriz, her şey her bünyeye olmaz. Denediğinizde olumsuz bir durum hissettiğinizde devam etmek uygun olmayacaktır. Siz de bünyenize ve damak tadınıza uygun olanı seçip uygulayabilirsiniz. Buyurun tariflerimize.

Elma detoksu

• 2 Adet Yeşil Elma
• 1 Adet Limon
• 2 Adet Çubuk Tarçın
• 4 Adet Tane Karanfil
• 1 Çay Kaşığı Karabiber
• 3 Litre Su

Elmalar doğranır ve tüm malzemeler kaynatılır, süzülüp, sabah akşam bir bardak tüketilir.

Salatalık detoksu

• 1 şişe madem soda ( beypazarı sade)
• Yarım  limon
• 1 tane salatalık( küçük)

sodanın içine salatalık ve limon dilimlenir, geceden yapılır, sabah aç karna içilir. haftada 3-4 gün içilmeli. 

Yoğurt kürü

• 1 şişe maden suyu
• Yarım su bardağı yağsız yoğurt
• 2 yemek kaşığı limon suyu
• Yarım çay kaşığı nane

Yoğurt ve maden suyu karıştırılır, nane ve limon suyu da ilave edilip, bir saat bekletildikten sonra içilir. Günde bir kez içilmeli. 

Kuru erik detoks

• 3 adet kuru erik
• 1 su bardağı içme suyu

Akşamdan eriği suya koyuyoruz. Sabah kalkıp erikleri ayırıp suyu içiyoruz. Ardından bir büyük bardak su içip, erikleri yiyoruz. 

Zencefilli çay

• 1 tatlı kaşığı zencefil (tazesi daha etkileyici )
• 1 tatlı kaşığı karanfil
• 1 çubuk tarçın
• 3 su bardağı su

Su kaynatılır, bütün malzemeler içine atılır. Demlenmesi beklenir. Ilık ya da soğuk olarak sabah akşam yemekten önce tüketin.

Tarçınlı Su

• 1 su bardağı su (250 ml)
• 1 tatlı kaşığı tarçın

Su kaynatılır ve tarçın içine atılır, 2-3 dakika kaynatılır ve içilebilecek sıcaklığa geldiğinde içilir. Sabah akşam aç karna tüketilir. 

Maydanoz detoks

• 2 su bardağı su
• 1/2 (yarım) demet maydanoz ( 10 -12)
• 1 adet limon

maydanozu robottan geçirelim, üzerine limonun suyu ve suyu ilave edelim. Sabah akşam aç karnına tüketilir. 

Yeşilçay kürü

• 2 tatlı kaşığı yeşil çay
• Yarım limon
• Yarım litre su
• 1 şişe maden suyu

Suyu kaynatıp sürahiye alıyoruz, içine yeşilçay, limon suyu ve maden suyunu ekleyip, ara öğünlerde tüketiyoruz. 

Elma sirkesi kürü

• 1 litre su
• 6 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1 adet limonun suyu
• 3 çay kaşığı tarçın
• 1 adet elma

elma hariç bütün malzemeler karıştırılır, elmada doğranıp ilave edilir. bir gece bekletilir. aç karnına yemekten önce içilir. Sirke bu kürde hem bağışıklık sistemi için, hem metabolizmanın hızlı çalışması için önem teşkil ediyor.